Il caldo da record sta colpendo diverse zone del nostro paese, ma quanto può sopportare il nostro corpo: fai molta attenzione a questo limite.
Quanto caldo può sopportare il corpo umano prima di perdere la capacità di autoregolarsi? La risposta è sorprendente: molto meno di quanto comunemente si pensi. Il caldo estremo, non limitato ai picchi estivi, sta diventando una realtà con cui dobbiamo confrontarci sempre più spesso, grazie al cambiamento climatico.
Le temperature non sono più solo anomalie stagionali, ma possono persistere per settimane o addirittura mesi. Le città diventano praticamente inospitali, con temperature che non scendono nemmeno di notte. Questo fenomeno solleva una domanda cruciale: quali sono i limiti di tolleranza del corpo umano al calore? Oggi finalmente sarà possibile scoprire la risposta a tale domanda.
Caldo record, questo è il limite che può sopportare il corpo umano: lo dice la scienza
Con l’arrivo delle temperature estive torride, è naturale preferire rimanere al fresco all’interno, magari con l’aria condizionata regolata a 20 gradi. È una scelta saggia, specialmente considerando che non tutti possono sopportare il caldo allo stesso modo. I consigli dei governi e dei media durante i picchi di calore sono un promemoria importante, soprattutto per le persone vulnerabili. Recenti studi hanno rivisto al ribasso la capacità del corpo umano di regolare la temperatura in condizioni estreme.
Mentre in passato si pensava che il corpo potesse sopportare fino a 35 gradi Celsius, ricerche più recenti hanno abbassato questo limite a 31 gradi Celsius, considerando il concetto di temperatura di bulbo umido, che tiene conto sia della temperatura effettiva che dell’umidità ambientale. L’umidità elevata può rendere il caldo ancora più insopportabile, limitando la capacità di evaporazione del sudore e compromettendo così il sistema di raffreddamento corporeo. Oltre i 31 gradi Celsius, il rischio di colpo di calore aumenta significativamente, poiché il corpo non riesce più a raffreddarsi efficacemente.
Questo fenomeno può avere conseguenze serie, specialmente per le persone più vulnerabili come anziani, bambini, e coloro con condizioni di salute preesistenti. È quindi fondamentale adottare misure preventive quando le temperature salgono sopra i 30 gradi, soprattutto se l’umidità è alta. Evitare l’esposizione prolungata al sole, cercare riparo all’ombra, tenere chiuse le finestre e le persiane durante le ore più calde, e utilizzare ventilatori o ventagli sono pratiche consigliate. Indossare abiti chiari e bere molta acqua aiuta a mantenere il corpo fresco e idratato.
Inoltre le nostre scelte quotidiane influenzano direttamente l’aumento delle temperature globali. Ridurre l’uso di energia elettrica, preferire trasporti più sostenibili e ridurre le emissioni sono passi cruciali per mitigare l’effetto serra e contribuire a un clima più salubre per tutti.