Queste app sono fenomenali per poter tornare in forma: la dieta non sarà più un problema! Sono da scaricare subito.
Mettersi in forma, al giorno d’oggi, sembra davvero una missione impossibile. Per chi fa un lavoro sedentario, essere un po’ sovrappeso è una possibilità piuttosto concreta, in quanto restare sempre fermi ad una scrivania può facilitare il nostro aumento di peso. Poi c’è chi conduce una vita estremamente frenetica e che non trova mai il tempo per dedicare a sé stesso e provare a smaltire un po’ di peso in eccesso.
Quando si è così costantemente frenetici, il rischio concreto è anche quello di mangiare male, e con orari del tutto sfasati, che rischia di farci accumulare peso in eccesso. E dunque ci si mette con il pensiero ben deciso di intraprendere una dieta. Ed ecco che ci sono delle app fondamentali che ci aiutano a seguirla, e che ci saranno di sostegno per poter raggiungere i nostri risultati. Ecco quali sono.
Dieta: le app che ti aiutano a seguirla
Mettersi a dieta è una delle sfide più complesse. Perché dover rinunciare a cibi o bevande che amiamo, e che in un certo senso ci danno assuefazione, è una missione complessa. Innanzitutto, non bisogna pensare a quelle diete fai da te, o lette in giro. Ognuno di noi ha un quadro proteico ben preciso da dover seguire, e dover bilanciare, motivo per il quale prima di seguire una dieta, è bene recarsi da un professionista affinché possa fornircene una cucita su misura per noi.
Con l’avvicinarsi poi della bella stagione, ovvero l’estate, in molti hanno intenzione di iniziare a perdere i classici chiletti di troppo, per poter dare fede a quella tanto chiacchierata prova costume. E allora, prendete il vostro smartphone e scaricate almeno una di queste app che vi aiuteranno a mettervi in forma.
Disponibili sia per Apple che per Android
Tra le app più scaricate in assoluto per quanto riguarda la dieta e il suo monitoraggio, c’è sicuramente MyFitnessPal. Il suo monitoraggio dell’attività fisica è fondamentale e con il suo diario alimentare permette di poter segnare tutti pasti e gli spuntini consumati durante la giornata. Allo stesso modo, anche Nike training club, è un ottima alleata per poter seguire un’ottima dieta.
Riesce perfettamente a seguire il nostro piano nutrizionale, potendo segnare tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Inoltre permette anche di consultare i molteplici suggerimenti e le ricette per poter aggiungere o integrare qualche elemento per la nostra dieta, sostituendo anche qualche prodotto laddove ne avessimo bisogno. Strumenti fondamentali che ci aiutano a metterci in forma, dei quali non riusciremo più a fare a meno.