Notizie

Se reagisci così ai problemi, significa che hai una forza mentale che può farti superare qualsiasi ostacolo nella vita: occhio ai ‘segnali’

Da dove viene la nostra forza mentale? Possiamo coltivarla e potenziarla? E in che modo? Ecco tutte le risposte.  

Si dice che la forza di un uomo non stia nei muscoli o nella prestanza fisica, ma all’interno della sua testa. Ed è proprio così. Le risorse della nostra mente sono ciò che può fare la differenza tra il successo e il fallimento in molte situazioni della vita di tutti i giorni. La forza mentale assicura una maggiore resilienza, determinazione e capacità di affrontare le sfide uscendone vittoriosi.

forza mentale segreti segnali cinqueforza mentale segreti segnali cinque
Una mente forte è resiliente, determinata e capace di affrontare le sfide. (Mentiscura.com)

Spesso pensiamo di non possedere tutte le virtù sopra elencate, ma il più delle volte solo perché ci sottovalutiamo o non ci conosciamo veramente a fondo. In ogni caso la forza mentale è una risorsa che si può coltivare e potenziare: basta intercettare 5 “segnali” e lavorarci su.

Il segreto di una mente forte

Una persona mentalmente forte è innanzitutto capace di affrontare le avversità senza perdere la calma e con la massima determinazione. Guai a lasciarsi abbattere di fronte alla difficoltà, anche se ciò non significa che non vi siano momenti di sconforto, tristezza o frustrazione. Quel che conta è la capacità di rimettersi in piedi e andare avanti.

Una persona mentalmente forte sa resistere alle pressioni, prendere decisioni razionali e adottare strategie costruttive. (Mentiscura.com)

Il secondo comandamento è gestire lo stress. La forza mentale consente di resistere alle pressioni, prendere decisioni razionali e adottare strategie costruttive: si tratta di attraversare il buio concentrando tutte le attenzioni e le energie sulla lucina in fondo al tunnel.

In terzo luogo, una mente forte non evita le sfide, ma le affronta con coraggio, ed è sempre disposta a mettersi alla prova e ad abbandonare la comfort zone per crescere e fare un passo in avanti. Un altro tratto caratteristico è l’ottimismo realistico, la capacità di vedere il proverbiale bicchiere mezzo pieno anche quando tutto sembra andare a rotoli, insomma di adottare una prospettiva positiva e lungimirante, sorridendo alla vita in attesa che sorrida anch’essa.

Ultimo, ma non meno importante: la forza mentale è anche sinonimo di capacità di imparare dai fallimenti. Nessuno a questo mondo ne è immune, ma l’importante è non lasciarsi abbattere dai rovesci, è riconoscere nelle disfatte delle opportunità di crescita e di apprendimento. Una persona in grado di imparare e fare tesoro dei propri errori, e impegnata continuamente a migliorarsi, non ha da temere niente e nessuno.

Enrico DS

Recent Posts

L’umorismo nel rapporto di coppia: il segreto della felicità condivisa

Il segreto per una relazione felice è condividere lo stesso tipo di umorismo con il…

2 settimane ago

I tre elementi di una personalità oscura: narcisismo, machiavellismo e psicopatia

Una personalità oscura si distingue dalle altre per tre tratti principali che stiamo per analizzare…

4 settimane ago

Scrittura terapeutica: quando le parole aiutano a ritrovarsi

Scrivere può trasformarsi in una vera e propria terapia, aiutando a fare luce nella propria…

1 mese ago

Chi è davvero la Befana e cosa la distingue da una strega?

Oggi in occasione della giornata della Befana vogliamo raccontarvi chi è davvero questa figura folkloristica…

2 mesi ago

Il modo in cui ti fai la doccia può indicare quanto ti senti solo

Una semplice doccia può rivelare molto sul tuo stato emotivo, ecco come scoprire se ti…

2 mesi ago

NEXTING, chiuso round da oltre 2 milioni per lo sviluppo di SportFace

Nexting ha come obiettivo primario quello di portare innovazione nel settore del broadcasting sportivo Nexting,…

3 mesi ago